４3キロ痩せたダイエットで使ってきた筋トレグッズまとめ
みなさん、こんにちは！ マニです（@Tw8736)です＾＾ この記事では半年ほどで４3キロのダイエットを成功させた 私のパートナーのまとめ記事です。今回は筋トレ道具編です。 この夏までには痩せたい！！！という方の役に立てれば、とおもっています。 ちなみにダイエットの食事編はこちら↓ 半年で―40キロ！食事を変えれば身体も変わる！ あ、ちなみに上記の記事を書いた時もー43キロに到達していたんですが […]
ダイエット
半年で―４０キロ成功！食事を変えれば身体も変わる！
こんにちは。マニ（＠Tｗ8736)です。 ちょっと今回は趣向を変えまして、 「ダイエット」についてまとめたいと思います。 これは、私のすぐそばにいるパートナー（男）の本当にごくごく最近の ダイエット記録ですので、早く結果をだしたい！！ と思っている方は参考にしてみて下さい。 ※あくまでも個人のやり方です。 私も含め、パートナーがこれが良い！ と思った事を実行しています。 ダイエットの期間・今までの […]